28天养成一个习惯
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养成一个新习惯到底需要多少天?

据美国《赫芬顿邮报》报道,我们常常下定决心要养成一个习惯,比如饭后跑步,早睡早起等。有了这些发现,马尔茨开始观察自己对改变及新行为的调整期,发现他自己需要21...

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28天减重6斤,谈谈我的几点收获

最好的方法就是养成一种运动的习惯。到点了,就想去运动,成为一种自然而然地事情,而不是要做很多斗争才去做的事。 三、生活方式才是最重要的 28天,我收获的...

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每日佳软:28天养成好习惯"种子习惯"

28天养成一种好习惯看似很简单,但在现实生活中又有多少人能够坚持做到?缺乏动力和监督是毁掉我们养成好习惯最大的障碍,尤其是玩手机我们忽略了太多东西。现在一款...

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28天,养成一个习惯,激活全新自我!

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